Yenidoğan ne kadar süre emzirilmeli? Emzirme süresi açıklandı

"Yenidoğan ne kadar süre emzirilmeli?", yeni ebeveynlerin sabaha karşı saat üçte, genellikle kırk dakikadır memede olan bir bebekle ve şarjı yüzde 11'e düşmüş bir telefonla arama kutusuna yazdığı sorulardan biridir. Sinir bozucu ama doğru cevap, tek bir doğru dakika sayısının olmadığıdır. Güven verici kısım ise resmî önerilerin size birkaç net referans noktası, kısa bir uyarı belirtileri listesi ve saate bakmadan beslenmelerin iyi gidip gitmediğini kontrol etmenin basit bir yolunu vermesidir.

Bu rehber, Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) ile Birleşik Krallık'ın NHS'inin gerçekte söylediklerine bağlı kalıyor. İkisinin de sustuğu yerlerde tahmin yürütmek yerine bunu belirtiyoruz.

Kısa cevap

• Önerilen bir dakika sayısı yoktur. AAP, bebeğin doyduğunu gösterene kadar, genellikle memeyi kendiliğinden bırakmasıyla belli olan ana kadar emmesine izin vermenizi önerir ve süreyi sınırlayan kısa emzirmeleri tavsiye etmez.
• NHS aynı şeyi açık bir dille söyler: "Ne sıklıkla ve ne kadar süre besleneceği konusunda bebeğinizin size yol göstermesine izin verin."
• Bilmeye değer tipik aralık: AAP, ilk aylarda sürekli olarak yaklaşık 10 dakikanın altında veya yaklaşık 50 dakikanın üzerinde süren beslenmeleri çocuk doktorunuzla konuşmak için bir neden olarak sayar. Bu bir teşhis değil, bir konuşma başlatma işaretidir.
• Yalnızca dakikaları değil, beslenme sayısını da sayın. AAP, her 24 saatlik dönemde 8 ila 12 beslenmeyi hedeflemenizi söyler.

Emzirme süresi neden bu kadar değişir

İki sağlıklı yenidoğan tamamen farklı şekillerde beslenebilir. Biri on dakikada hızlı ve verimli bir öğün alır. Diğeri uyuklar, emer, durur ve yeniden emerek yarım saat geçirir. Aynı bebek tek bir gün içinde ikisini de yapabilir. Emzirme süresi, bebeğin ne kadar aç olduğuna, sütünüzün ne kadar hızlı aktığına, bebeğin ne kadar iyi kavradığına, ne kadar uykulu olduğuna ve yemek için mi yoksa rahatlamak için mi emdiğine bağlıdır.

NHS verimlilik hakkında yararlı bir noktaya değinir: beslenme daha verimli hale geldikçe bebeklerin daha seyrek beslenmesi gerekir. Başka bir deyişle kısa beslenmeler kendiliğinden bir sorun değildir, uzun beslenmeler de değildir. Önemli olan bebeğin süt yutup yutmadığı, yeterince bez çıkarıp çıkarmadığı ve kilo alıp almadığıdır.

Bebek ilk memeyi bitirsin

NHS, daha yağlı süt bir beslenmenin sonuna doğru geldiği için bebeğinizi her memeden tam olarak beslenmeye teşvik etmenizi önerir. Uygulamada bu, bebeği belirli bir dakikadan sonra ilk memeden almamak demektir. Bebeğin yavaşlamasına ya da memeyi bırakmasına izin verin, sonra ikinci memeyi sunun. Bazı bebekler iki memeyi de emer, bazıları birini emip biter. AAP meme değiştirme konusunda bir kural vermez ve emzirme kontrol listesi, bebeğinize özel rehberlik istiyorsanız çocuk doktorunuza danışmanızı önerir.

Faydalı bir alışkanlık, hangi memeyle başladığınızı not etmektir. Bir sonraki beslenmede diğerinden başlayın. Basit bir kayıt, bunu gece aklınızda tutmaya çalışmaktan daha kolaydır ve "sol mu sağ mı?" sorusunun gerçek bir cevabı olduğu nadir yerlerden biridir.

Beslenmenin iyi gittiğine dair işaretler

Dakikalar size çok az şey söyler. O dakikalarda neler olduğu ise çok şey söyler. AAP, iyi bir kavrama ve etkili beslenmenin şu işaretlerini tarif eder:

• Bebek "büyük bir esneme yapar gibi" ağzını geniş açar ve dudakları memeye karşı dışa doğru kıvrılır.
• Çene memeye dayanır ve bebek yalnızca meme ucunu değil, areolanın da büyük bir bölümünü ağzına alır.
• Emme derin ve ritmiktir; duyulabilir, düzenli yutkunma eşlik eder. AAP, ritmik yutkunmayla birlikte derin ve düzenli emmenin başarılı emzirmeye işaret ettiğini, yutkunmanın duyulmamasının ise zayıf bir kavramaya işaret ettiğini söyler.
• İlk birkaç emişte hafif bir rahatsızlık normal olabilir. İlk dakikadan sonra da süren ağrı, katlanılacak bir şey değildir; kavramanın düzeltilmesi gerektiğini gösterir ve bir emzirme danışmanı ya da çocuk doktorunuz yardımcı olabilir.

İyi yutkunmanın olduğu yirmi dakikalık bir beslenme, yüzeysel kavrama ve yutkunmanın olmadığı kırk dakikalık bir beslenmeden daha iyidir. Ne duyduğunuzdan emin değilseniz bir emzirme uzmanından ya da çocuk doktorunuzdan bir beslenmeyi izlemesini isteyin. Pek çok hastane ve klinik bunu sunar.

Uykulu yenidoğanlar ve emzirme süresi

İlk günlerde pek çok yenidoğan uykuludur. Kavrarlar, birkaç kez emerler ve uyuyakalırlar. AAP'nin uyandırıldığında beslenmeyen bebek için önerisi, 30 dakika beklemek, bebeği yeniden uyandırmak ve tekrar denemektir. AAP ayrıca bazı bebeklerin tam uyanmadan emdiğini, bu nedenle tamamen uyanık olmaları gerekmediğini belirtir.

AAP ayrıca bir bebeğin gündüz yaklaşık iki üç saatten, gece ise dört saatten uzun süre beslenmeden kalmaması gerektiğini söyler. Yenidoğanınız geceleri 4 saatten uzun uyuyorsa AAP, onu emzirmek için uyandırmanızı söyler. Çocuk doktorunuz erken doğmuş bir bebek ya da tıbbi bir durumu olan bir bebek için farklı bir kural verebilir ve bu kural bu sayfanın önüne geçer.

Emzirme süresi ve alımla ilgili uyarı belirtileri

AAP'nin emzirme sorunlarının uyarı belirtilerine ilişkin sayfası, çocuk doktorunuza götürmeniz gereken birkaç şeyi listeler. Emzirme süresiyle en ilgili olanlar şunlardır:

1. İlk aylarda sürekli olarak yaklaşık 10 dakikanın altında veya yaklaşık 50 dakikanın üzerinde süren beslenmeler.
2. Bebek çoğu beslenmeden sonra aç görünüyor. AAP, çocuk doktorunda tartılmayı önerir.
3. Yenidoğan geceleri 4 saatten uzun uyuyor. Emzirmek için uyandırın.
4. Süt üretiminiz yerleştikten sonra çok az yutkunma.
5. Kilo: 2. haftada bebeğin doğum kilosunun altında olması ya da süt geldikten sonra haftada 5 ila 7 ons almamış olması.
6. 7. günde bezler: günde 6'dan az ıslak bez veya 4'ten az dışkı, koyu sarı ya da kırmızı lekeli idrar veya koyu kalmaya devam eden dışkı.
7. Sütün yaklaşık 5. güne kadar gelmemesi ya da memelerin dolduğunu hissettirmemesi.

Bunlardan hiçbiri kesinlikle bir şeylerin ters gittiği anlamına gelmez. Bunlar, AAP'nin bir uzmana baktırmak için saydığı nedenlerin listesidir. Bir beslenme sorunu ne kadar erken fark edilirse çoğunlukla düzeltmesi o kadar kolay olur ve yazılı bir kayıt görüşmeyi hızlandırır.

Ne sıklıkta olduğu, ne kadar sürdüğü kadar önemli

Emzirme süresi, beslenme sıklığıyla yan yana yorumlanınca daha kolay anlaşılır. AAP, bir bebeğin her 24 saatte en az 8 ila 12 kez emmesi ve beslenmeler arasında ortalama 1 ila 3 saat boyunca doymuş ve mutlu görünmesi gerektiğini söyler. NHS, yenidoğanların ilk birkaç hafta boyunca genellikle 24 saatte en az 8 kez emzirildiğini, bebeklerin geceleri çoğu zaman daha sık ve daha uzun süre beslenmek istediğini söyler. Ayrıca bir bebeği fazla emzirmenin mümkün olmadığını, dolayısıyla sık beslenmenin kendi başına bir sorun olmadığını belirtir. Daha fazlası için yaşa göre yenidoğan beslenme programı rehberimize bakın; bebeğiniz bazen birkaç saat boyunca neredeyse sürekli besleniyorsa kümelenmiş beslenme yazımızı okuyun.

Dolayısıyla yirmi beş dakikalık sekiz beslenmesi olan bir bebek ile on beş dakikalık on iki beslenmesi olan bir bebek, ikisi de gayet iyi gidiyor olabilir. Önemli olan, bebeğin süt aldığını gösteren sayılardır: memede yutkunma, ıslak ve kirli bezler ve kilo.

Neler kaydedilmeli

Her beslenmeyi dakikası dakikasına zamanlamanız gerekmez ve saate takılıp kalmak beslenmeyi daha stresli hale getirebilir. Yine de, özellikle tartı kontrollerinin sık olduğu ilk iki haftada, yakalamaya değer birkaç veri vardır:

• Her beslenmenin başlangıç saati. Bu, 24 saatteki beslenme sayısını ve bir beslenmenin başından bir sonrakinin başına kadar sayılan aralığı verir.
• Meme veya memeler ve hangi memeyle başladığınız.
• Yaklaşık süre. "Kısa, yaklaşık 10 dakika" ya da "uzun, yaklaşık 35 dakika" bile bir değişikliği fark etmek için yeterlidir.
• Notlar: "erken uyudu", "bol yutkunma", "uyandırmak gerekti", "sonrasında huysuzdu".
• Beslenmelerin yanında bezler; ıslak bez rehberimizdeki AAP ölçütlerini kullanın.

Meme başına çalışan bir zamanlayıcı burada işe yarar, çünkü onu bir kez başlatır ve unutursunuz. Nightfeed'de emzirme zamanlayıcısı sol ve sağ memeyi takip eder, büyük Beslenme düğmesine tek başparmakla ulaşılır; yani kayıt için ışığa ya da ikinci bir ele ihtiyaç yoktur. Ayrıntılar Nightfeed ana sayfasında.

Sık karşılaşılan durumlar

"Bebeğim 5 dakika emip bırakıyor."

Bazı bebekler verimlidir. Bebek iyi yutkunuyorsa, sonrasında memnunsa, yeterli ıslak ve kirli bezi varsa ve kilo alıyorsa kısa beslenmeler normal olabilir. Beslenmeler ilk aylarda sürekli olarak yaklaşık 10 dakikanın altındaysa ve herhangi bir şüpheniz varsa AAP, bunu çocuk doktorunuza söylemenizi önerir.

"Bebeğim bir saat memede kalıyor."

Uzun ve yavaş beslenmeler, bebek uykulu olduğunda, kavrama yüzeysel olduğunda ya da süt üretimi yavaş oluştuğunda görülebilir. AAP yaklaşık 50 dakikanın üzerindeki beslenmelere dikkat çeker. Bir emzirme danışmanından bir beslenmeyi izlemesini isteyin. Bir bebek çoğunlukla az yutkunarak rahatlama amacıyla emiyorsa nedenini bulmaya değer.

"Bebeğim akşamları saat başı besleniyor."

Bu düzen yaygındır ve çoğu zaman geçicidir. NHS bunu, genellikle ilk 3 ila 4 ayda görülen kümelenmiş beslenme olarak tanımlar ve çok normal olduğunu söyler. Kümelenmiş beslenme rehberimiz konuyu ayrıntılı ele alıyor.

Çocuk doktorunuzu ne zaman aramalısınız

Beslenme konusunda endişeliyseniz, yukarıdaki uyarı belirtileri geçerliyse, bebeğinizi beslenmek için uyandırmak zorsa, beslenme ilk dakikadan sonra da size acı veriyorsa ya da bebeğin yeterli alıp almadığından emin değilseniz arayın. Nefes alma güçlüğü gibi acil bir durumda hemen acil servislerle veya doktorunuzla iletişime geçin. Bu web sitesi ve Nightfeed uygulaması tıbbi tavsiye veya tıbbi cihaz değildir. Tıbbi tavsiye verebilecek kişilerle konuşabilmeniz için net bir kayıt tutmanıza yardımcı olurlar.

Sık sorulan sorular

Yenidoğan her memeden ne kadar süre emmeli?

Belirlenmiş bir süre yoktur. AAP, bebeğin doyduğunu gösterene kadar, genellikle memeyi kendiliğinden bırakmasıyla belli olana kadar emmesine izin vermenizi söyler. NHS, daha yağlı süt beslenmenin sonuna doğru geldiği için bebeği her memeden tam olarak beslenmeye teşvik etmeyi önerir.

10 dakikalık bir emzirme yenidoğan için çok kısa mı?

Mutlaka değil. Bazı bebekler verimlidir. AAP, ilk aylarda sürekli olarak yaklaşık 10 dakikanın altında veya yaklaşık 50 dakikanın üzerinde süren beslenmeleri, bebeğin yutkunması, bezleri ve kilosuyla birlikte çocuk doktoruna söylenmesi gereken bir durum olarak sayar.

Yenidoğan günde kaç kez emzirilmeli?

AAP, her 24 saatte en az 8 ila 12 kez der. NHS, yenidoğanların ilk birkaç hafta boyunca genellikle 24 saatte en az 8 kez emzirildiğini söyler.

Her emzirme seansını zamanlamalı mıyım?

Zorunda değilsiniz. Çoğu aile için başlangıç saati, yaklaşık süre ve hangi meme olduğu yeterlidir. Yutkunma, bezler ve kilo, dakikalardan daha fazlasını anlatır.

Yenidoğan iki beslenme arasında ne kadar bekleyebilir?

AAP, bir bebeğin gündüz yaklaşık iki üç saatten, gece ise dört saatten uzun süre beslenmeden kalmaması gerektiğini söyler. Sizin bebeğiniz için farklı bir kural varsa çocuk doktorunuza danışın.