NightfeedHer yeni ebeveyn ilk haftada aynı iki soruyu sorar: bebek ne sıklıkla yemeli ve ne kadar? Dürüst cevap, sağlıklı, term doğmuş bir yenidoğanın istedikçe beslendiği ve aşağıdaki rakamların bir zaman çizelgesi değil, koruyucu bariyerler olduğudur. Bu rehber, Amerikan Pediatri Akademisi'nin (AAP) ebeveyn sitesi HealthyChildren.org'da yayımladığı rakamları bir araya getiriyor, ardından bu rakamları sabaha karşı saat üçte işe yarar kılacak bir kaydın nasıl tutulacağını gösteriyor.
Kısa cevap
- AAP'ye göre anne sütüyle beslenen yenidoğanlar genellikle bir beslenmenin başından bir sonrakinin başına sayılarak yaklaşık 2 saatte bir emer ve 24 saatte 10 ila 12 beslenme normaldir.
- Biberonla beslenen yenidoğanlar genellikle 2 ila 3 saatte bir yer ve 24 saatte 8 beslenme genel olarak önerilen asgari sayıdır.
- Miktarlar çok küçük başlar (birinci ya da ikinci günde biberon başına yaklaşık yarım ons) ve hızla artar. İlk ayın sonunda biberonla beslenen bir bebek, yaklaşık 3 ila 4 saatte bir, beslenme başına en az 3 ila 4 ons alır.
- Çocuk doktorunuz erken doğmuş bir bebek ya da tıbbi bir neden için size bir program vermediyse saate değil, açlık işaretlerine göre hareket edin.
"İstedikçe" demek "düzen yok" demek değildir
AAP'nin tavsiyesi, sağlıklı, term doğmuş bebekleri sabit saatlerde değil, açlık işaretleri gösterdiklerinde beslemektir. Erken doğmuş bebeklerin ve belirli tıbbi durumları olan bebeklerin çocuk doktorlarınca belirlenen programlı beslenmeye ihtiyacı olabilir. Durumunuz buysa doktorunuzun programı bu sayfadaki her şeyin önüne geçer.
Diğer herkes için "istedikçe" yazıya dökülünce yine de bir düzen ortaya çıkarır. Çoğu ebeveyn, birkaç gün içinde beslenmelerin rastgele olmadığını fark eder: daha uzun ve daha kısa aralıklardan oluşan bir ritim ve günlük tipik bir sayı vardır. Bu ritmi görmek güven vericidir ve bir tartı kontrolünde çocuk doktorunun görmek istediği şey de tam olarak budur. Kayıt konusuna aşağıda dönüyoruz.
Anne sütüyle beslenen yenidoğanlar: ne sıklıkla
AAP, anne sütüyle beslenen yenidoğanların genellikle bir beslenmenin başından bir sonrakinin başına kadar 2 saatte bir emdiğini ve 24 saatte 10 ila 12 seansın normal olduğunu söyler. Anne sütü alan bir bebeğin yeterli süt alıp almadığının nasıl anlaşılacağına dair ayrı bir AAP sayfası, beslenmeler arasında yaklaşık 1 ila 3 saat boyunca bebeğin doymuş ve mutlu görünmesiyle birlikte "24 saatte en az 8 ila 12 kez" şeklinde biraz daha geniş bir aralık verir. İki ifade de ana noktada hemfikirdir: ilk haftalarda, geceler dahil günde birçok kez beslemeyi bekleyin.
Bebek büyüdükçe ve seans başına daha fazla aldıkça beslenmeler yavaş yavaş seyrekleşir. Bunu sizin tasarlamanıza gerek yok; kendiliğinden olur ve bir kayıt bunun olduğunu görmenizi sağlar.
Emzirirken ons göremediğiniz için miktarı değerlendirmek daha zordur. AAP, ilk birkaç haftada beslenme başına yaklaşık 1 ons, bir yaşına gelindiğinde yavaş yavaş yaklaşık 4,5 ons olacak şekilde kaba bir rakam verir. Bu, sağılmış sütü anlamak için yararlıdır, ancak anne sütü alan bir bebeğin yeterli aldığının pratik işaretleri ons değil, bezler, kilo alımı ve doymuş bir bebektir (aşağıya bakın).
Biberonla beslenen yenidoğanlar: ne sıklıkla ve ne kadar
Biberondaki mama ya da sağılmış süt için AAP sayfası somut rakamlar verir. Tablo bunları özetler. Tipik olanın bir rehberi olarak görün; bebeğiniz bunun üstünde veya altında olabilir ve bebeğinize neyin uygun olduğunu çocuk doktorunuz söyleyebilir.
| Yaş | Ne sıklıkla | Beslenme başına miktar |
|---|---|---|
| İlk bir iki gün | 2 ila 3 saatte bir; 24 saatte en az 8 beslenme | Yaklaşık ½ ons (biberon) |
| İlk birkaç günden sonra | 2 ila 3 saatte bir | Genellikle 1 ila 2 ons (biberon) |
| İlk ayın sonu | Yaklaşık 3 ila 4 saatte bir | En az 3 ila 4 ons (biberon) |
| Yaklaşık 6 ay | 24 saatte 4 veya 5 beslenme, bu yaş civarında başlayan ek gıdalarla birlikte | Her beslenmede 6 ila 8 ons (biberon) |
| Anne sütü, ilk haftalardan 1 yaşa kadar | Yenidoğanken 24 saatte 10 ila 12 seans, zamanla seyrekleşir | İlk birkaç haftada yaklaşık 1 ons, bir yaşına gelindiğinde yaklaşık 4,5 ons |
Miktarların ilk gün ile ilk ay arasında ne kadar dik arttığına dikkat edin. Yenidoğanın midesi küçüktür ve ikinci günde "çok az" görünen bir beslenme normaldir. Aynı şekilde, bir bebek düzenli olarak biberonu bitirip hâlâ arıyorsa biraz daha sunun; AAP, her zaman daha fazla verebileceğinizi, bunun da fazla beslenmiş bir bebeği "geri beslemekten" kolay olduğunu belirtir.
Dikkat edilecek açlık işaretleri
AAP, bir bebeğin yemeye hazır olduğunu gösteren erken işaretleri listeler. Ağlamayı beklemek yerine bunlara karşılık vermek, beslenmeleri herkes için daha sakin kılar:
- Dudaklarını yalamak
- Dilini dışarı çıkarmak
- Arama refleksi (ağzını ya da başını sanki memeyi arıyormuş gibi hareket ettirmek)
- Elini tekrar tekrar ağzına götürmek
- Ağzını açmak
- Huysuzluk
- Yakındaki nesneleri emmek
Ağlamak açlığın geç bir işaretidir. Bebek hızla ağlamaya başladığında memeyi kavraması veya biberonu alması zorlaşır. AAP ayrıca emmenin her zaman açlık anlamına gelmediğine, bebeklerin rahatlamak için de emdiğine dikkat çeker. Bir kayıt ikisini ayırt etmenize yardımcı olur: son beslenme 40 dakika önceyse ve bebeğiniz arıyorsa, muhtemelen rahatlamak için emen bir bebeğe ya da olağandışı aç bir bebeğe bakıyorsunuzdur ve her iki durumda da artık karar vermek için gerçekler elinizde.
Bebeğinizin yeterli aldığının işaretleri
Bir bebeğin ne kadar aldığını her zaman göremediğiniz için AAP çıkışlara ve büyümeye işaret eder:
- Islak bezler: ilk birkaç günde günde 2 ila 3, ardından ilk 4 ila 5 günden sonra günde en az 5 ila 6. Anne sütü alan bebekler için AAP'nin süt üretimi sayfası, 5. ila 7. günlerde günde 6 veya daha fazla ıslak bez ve soluk sarı ya da neredeyse renksiz idrar der. Islak bez rehberimiz bunu ayrıntılı ele alıyor.
- Dışkılar: ana AAP beslenme sayfasına göre dördüncü güne kadar günde en az 4.
- Büyüme: büyüme eğrisi boyunca düzenli büyüme, alımın yeterli olduğunu düşündürür. Yenidoğanlar ilk günlerde yaygın olarak biraz kilo kaybeder (AAP, doğum kilosunun yüzde 8 ila 10'una kadar der) ve sonra yeniden almaya başlar.
- Memnuniyet: beslenmeler arasında yaklaşık 1 ila 3 saat boyunca doymuş görünen bir bebek.
AAP ayrıca olası aşırı beslenme işaretlerini de sayar: karın ağrısı, gaz, geri çıkarma veya kusma. Bunları görüyorsanız beslenme başına daha az sunmak ve çocuk doktorunuzla konuşmak önerilir.
Bunu işe yarar bir kayda nasıl dönüştürürsünüz
Bir beslenme kaydının karmaşık olması gerekmez. Her beslenme için üç şey yeterlidir: başlangıç saati, ne (sol meme, sağ meme, miktarlı biberon) ve isteğe bağlı bir not ("uyuyakaldı", "çok geri çıkardı"). Bezleri ve uykuyu ekleyin; eksiksiz bir tablonuz olur. Nasıl kullanacağınız:
- 24 saatteki beslenmeleri sayın. 10 ila 12 (anne sütü) veya en az 8 (biberon) rakamlarıyla karşılaştırın. Tek bir kısa gün bir şey ifade etmez; birkaç gün süren bir düzen bir sonraki ziyarette söylemeye değer.
- Başlangıçtan başlangıca ölçün. AAP aralığı "beslenmenin başlangıcından bir sonrakine" olarak sayar. 40 dakika süren bir beslenme ve ardından 90 dakikalık bir boşluk, 90 dakikalık değil, 2 saat 10 dakikalık bir aralıktır. Yorgun ebeveynler bunu düzenli olarak yanlış sayar; bu da işi bir uygulamaya bırakmak için iyi bir nedendir.
- Gecenin en uzun aralığını not edin. Çocuk doktorunuz bebeğin belirli bir aralığı aşmamasını söylediyse, kayıt bu aralığın içinde olup olmadığınızı bir bakışta söyler.
- Kaydı paylaşın. İki yetişkin nöbetleşe baktığında en sık sorulan soru "en son ne zaman yedi?"dir. Paylaşılan bir zaman çizelgesi bunu kimseyi uyandırmadan cevaplar.
Nightfeed tam da bunun için yapıldı. Ana ekran, tek başparmakla ulaşabileceğiniz büyük bir Beslenme düğmesidir, bir emzirme zamanlayıcısı sol ve sağ memeyi izler, biberon miktarları tek dokunuş uzaktadır ve hepsi loş bir gece moduyla çevrimdışı çalışır. Daha fazlasını Nightfeed ana sayfasında okuyabilir ya da gece beslenmelerini tek elle nasıl kaydedeceğinize bakabilirsiniz.
Çocuk doktoru ne zaman aranmalı
Bu rehber bebeğinizin iyi olup olmadığını söyleyemez. Bebeğinizin beslenmesi konusunda endişeliyseniz, yukarıdaki bez ve dışkı sayıları karşılanmıyorsa, bebeğiniz olağandışı uykulu görünüyor ve beslenmek için uyandırması zorsa ya da kilo almıyorsa çocuk doktorunuzu arayın. AAP, kilo almakta zorlanan bir bebekte "bebeğinizi uyandırmak anlamına gelse bile" iki beslenme arasında çok uzun beklememeniz gerektiğini belirtir, ancak bunun nasıl yapılacağı çocuk doktorunuzdan gelmelidir. Nefes alma güçlüğü, mavi ya da gri renk ya da çok küçük bir bebekte ateş gibi acil durumlarda hemen acil servislerle veya doktorunuzla iletişime geçin.
Nightfeed ve bu web sitesi tıbbi cihaz veya tıbbi tavsiye değildir. Tıbbi tavsiye verebilecek kişilerle konuşabilmeniz için doğru bir kayıt tutmanıza yardımcı olurlar.
Sık sorulan sorular
Yenidoğan günde kaç kez yemeli?
AAP, anne sütüyle beslenen yenidoğanların genellikle 24 saatte 10 ila 12 kez emdiğini, biberonla beslenen yenidoğanların ise genellikle 2 ila 3 saatte bir yediğini ve 24 saatte en az 8 beslenme yaptığını söyler.
Yenidoğan beslenme başına ne kadar yemeli?
Biberonla beslenmede AAP, ilk bir iki günde yaklaşık yarım ons, sonra genellikle 1 ila 2 ons ve ilk ayın sonunda en az 3 ila 4 ons verir. Anne sütü alan bebekler için AAP, ilk birkaç haftada beslenme başına yaklaşık 1 ons gibi kaba bir rakam verir.
Yenidoğanı beslemek için uyandırmalı mıyım?
Bebeğe bağlıdır. AAP, kilo almakta zorlanan bir bebekte, uyandırmak gerekse bile iki beslenme arasında çok uzun beklememeniz gerektiğini söyler. Bebeğiniz için neyin doğru olduğunu çocuk doktorunuza sorun.
Yenidoğanın her saat beslenmek istemesi normal mi?
Aralıklar değişir ve bebekler günün bazı saatlerinde çoğu zaman daha sık beslenir. AAP emzirme aralıklarını bir beslenmenin başından bir sonrakinin başına kadar sayar ve yaklaşık 2 saatte bir olması olağandır. Bebeğiniz sürekli aç görünüyorsa ya da kilo almıyorsa çocuk doktorunuzla konuşun.
