NightfeedSetiap orang tua baru mengajukan dua pertanyaan yang sama pada minggu pertama: seberapa sering bayi harus makan, dan berapa banyak? Jawaban jujurnya, bayi baru lahir yang sehat dan cukup bulan diberi makan sesuai permintaan, dan angka-angka di bawah ini adalah pagar pembatas, bukan jadwal baku. Panduan ini menghimpun angka yang diterbitkan American Academy of Pediatrics (AAP) di situs untuk orang tua mereka, HealthyChildren.org, lalu menunjukkan cara membuat catatan yang membuat angka-angka itu berguna pada pukul 3 pagi.
Jawaban singkatnya
- Bayi baru lahir yang disusui biasanya menyusu sekitar setiap 2 jam, dihitung dari awal satu sesi ke awal sesi berikutnya, dan 10 sampai 12 kali menyusu dalam 24 jam adalah normal, menurut AAP.
- Bayi baru lahir yang minum susu botol biasanya makan setiap 2 sampai 3 jam, dan 8 kali makan dalam 24 jam adalah batas minimal yang umumnya dianjurkan.
- Takarannya mulai sangat sedikit (sekitar setengah ons per botol pada hari pertama atau kedua) dan naik dengan cepat. Pada akhir bulan pertama, bayi yang minum susu botol mengonsumsi minimal 3 sampai 4 ons per sesi, sekitar setiap 3 sampai 4 jam.
- Ikuti tanda lapar, bukan jam, kecuali dokter anak Anda memberi jadwal untuk bayi prematur atau karena alasan medis.
"Sesuai permintaan" bukan berarti "tanpa pola"
Saran AAP adalah memberi makan bayi sehat yang cukup bulan ketika mereka menunjukkan tanda lapar, bukan pada jam yang tetap. Bayi prematur, dan bayi dengan kondisi medis tertentu, mungkin memerlukan jadwal menyusu yang ditetapkan oleh dokter anak mereka. Jika itu situasi Anda, jadwal dari dokter mengalahkan semua yang ada di halaman ini.
Bagi yang lain, "sesuai permintaan" tetap menghasilkan pola jika Anda menuliskannya. Kebanyakan orang tua mendapati bahwa dalam beberapa hari, sesi menyusu tidak acak: ada ritme jeda yang lebih panjang dan lebih pendek, dan jumlah yang khas per hari. Melihat ritme itu menenangkan, dan itu juga persis yang ingin dilihat dokter anak saat pemeriksaan berat badan. Kita kembali ke pencatatan di bawah.
Bayi baru lahir yang disusui: seberapa sering
AAP menyatakan bayi baru lahir yang disusui biasanya menyusu setiap 2 jam dari awal satu sesi ke awal sesi berikutnya, dan 10 sampai 12 sesi dalam 24 jam adalah hal yang lazim. Halaman AAP lain tentang cara mengetahui apakah bayi yang disusui mendapat cukup ASI memberi rentang yang sedikit lebih lebar, yaitu "minimal 8 sampai 12 kali dalam 24 jam", dengan bayi tampak puas dan tenang selama sekitar 1 sampai 3 jam di antara sesi menyusu. Kedua pernyataan sepakat pada hal pokok: pada minggu-minggu pertama, harapkan menyusu berkali-kali sehari, termasuk di malam hari.
Sesi menyusu berangsur-angsur menjadi lebih jarang seiring bayi tumbuh dan mengambil lebih banyak per sesi. Anda tidak perlu merekayasanya; itu terjadi sendiri, dan catatan memungkinkan Anda melihatnya terjadi.
Takaran lebih sulit dinilai saat menyusui langsung karena Anda tidak bisa melihat ons. AAP memberi angka kasar sekitar 1 ons per sesi pada beberapa minggu pertama, naik perlahan menjadi sekitar 4,5 ons pada usia satu tahun. Itu berguna untuk memahami ASI perah, tetapi tanda praktis bahwa bayi yang disusui cukup mendapat ASI adalah popok, kenaikan berat badan, dan bayi yang puas (lihat di bawah), bukan ons.
Bayi baru lahir yang minum susu botol: seberapa sering dan seberapa banyak
Untuk susu formula atau ASI perah dalam botol, halaman AAP memberi angka yang konkret. Tabel meringkasnya. Anggaplah sebagai panduan tentang apa yang lazim; bayi Anda bisa berada di atas atau di bawahnya, dan dokter anak dapat memberi tahu apa yang cocok untuk bayi Anda.
| Usia | Seberapa sering | Takaran per sesi |
|---|---|---|
| Hari pertama atau kedua | Setiap 2 sampai 3 jam; minimal 8 kali dalam 24 jam | Sekitar ½ ons (botol) |
| Setelah beberapa hari pertama | Setiap 2 sampai 3 jam | Biasanya 1 sampai 2 ons (botol) |
| Akhir bulan pertama | Sekitar setiap 3 sampai 4 jam | Minimal 3 sampai 4 ons (botol) |
| Sekitar 6 bulan | 4 atau 5 kali dalam 24 jam, ditambah makanan padat mulai sekitar usia ini | 6 sampai 8 ons pada setiap sesi (botol) |
| Disusui, minggu-minggu pertama sampai 1 tahun | 10 sampai 12 sesi dalam 24 jam saat baru lahir, makin jarang seiring waktu | Sekitar 1 ons pada beberapa minggu pertama, naik menjadi sekitar 4,5 ons pada usia satu tahun |
Perhatikan betapa curamnya kenaikan takaran antara hari pertama dan bulan pertama. Lambung bayi baru lahir kecil, dan sesi yang tampak "terlalu sedikit" pada hari kedua adalah normal. Begitu pula, jika bayi rutin menghabiskan botol dan masih mencari-cari, tawarkan sedikit lagi; AAP mencatat bahwa Anda selalu bisa memberi lebih banyak, yang lebih mudah daripada "mengurangi" makanan bayi yang sudah terlalu banyak.
Tanda lapar yang perlu diperhatikan
AAP mencantumkan tanda-tanda awal bahwa bayi siap makan. Menanggapi tanda-tanda ini, bukan menunggu tangisan, membuat sesi menyusu lebih tenang bagi semua orang:
- Menjilat bibir
- Menjulurkan lidah
- Rooting (menggerakkan mulut atau kepala seperti mencari payudara)
- Berulang kali memasukkan tangan ke mulut
- Membuka mulut
- Rewel
- Mengisap benda di dekatnya
Menangis adalah tanda lapar yang terlambat. Pada saat bayi menangis keras, melekat atau mengambil botol menjadi lebih sulit. AAP juga menunjukkan bahwa mengisap tidak selalu berarti lapar, karena bayi juga mengisap untuk rasa nyaman. Catatan membantu Anda membedakan keduanya: jika sesi menyusu terakhir 40 menit yang lalu dan bayi Anda mencari-cari, kemungkinan Anda berhadapan dengan bayi yang mengisap untuk kenyamanan atau bayi yang luar biasa lapar, dan dalam kedua kasus Anda kini punya fakta untuk memutuskan.
Tanda bayi Anda mendapat cukup
Karena Anda tidak selalu bisa melihat berapa banyak yang telah diminum bayi, AAP merujuk pada keluaran dan pertumbuhan:
- Popok basah: 2 sampai 3 per hari pada beberapa hari pertama, lalu minimal 5 sampai 6 per hari setelah 4 sampai 5 hari pertama. Untuk bayi yang disusui, halaman AAP tentang produksi ASI menyatakan 6 atau lebih popok basah per hari pada hari ke-5 sampai ke-7, dengan urine kuning pucat atau hampir tidak berwarna. Panduan popok basah kami membahas ini secara rinci.
- BAB: minimal 4 per hari pada hari keempat, menurut halaman utama AAP tentang pemberian makan.
- Pertumbuhan: pertumbuhan yang stabil sepanjang kurva pertumbuhan menunjukkan asupan yang cukup. Bayi baru lahir lazim kehilangan sedikit berat badan pada hari-hari pertama (AAP menyebut hingga 8 sampai 10% dari berat lahir) lalu mulai naik lagi.
- Ketenangan: bayi yang tampak puas selama sekitar 1 sampai 3 jam di antara sesi menyusu.
AAP juga mencantumkan tanda kemungkinan pemberian makan berlebihan: sakit perut, kembung, gumoh, atau muntah. Jika Anda melihat tanda-tanda ini, disarankan memberi lebih sedikit per sesi dan membahasnya dengan dokter anak.
Cara mengubahnya menjadi catatan yang membantu
Catatan menyusu tidak perlu rumit. Untuk setiap sesi, tiga hal sudah cukup: waktu mulai, apa (payudara kiri, payudara kanan, botol beserta takaran) dan catatan opsional ("tertidur", "banyak gumoh"). Tambahkan popok dan tidur dan Anda mendapat gambaran lengkap. Begini cara memakainya:
- Hitung sesi menyusu per 24 jam. Bandingkan dengan angka 10 sampai 12 (disusui) atau minimal 8 (susu botol). Satu hari yang pendek bukan masalah; pola selama beberapa hari layak disebutkan pada kunjungan berikutnya.
- Ukur dari awal ke awal. AAP menghitung selang waktu "dari awal sesi menyusu sampai sesi berikutnya". Sesi yang berlangsung 40 menit dan jeda 90 menit setelahnya adalah selang 2 jam 10 menit, bukan 90 menit. Orang tua yang lelah rutin salah menghitung ini, dan itu alasan yang baik untuk menyerahkannya pada aplikasi.
- Catat jeda terpanjang pada malam hari. Jika dokter anak Anda berpesan agar bayi tidak dibiarkan melewati jeda tertentu, catatan memberi tahu sekilas apakah Anda masih berada di dalamnya.
- Bagikan catatannya. Ketika dua orang dewasa bergantian, "kapan terakhir ia makan?" adalah pertanyaan yang paling sering diajukan. Garis waktu bersama menjawabnya tanpa membangunkan siapa pun.
Nightfeed dibuat persis untuk ini. Layar utamanya adalah tombol Menyusu yang besar yang bisa dijangkau dengan satu ibu jari, pewaktu menyusui melacak sisi kiri dan kanan, takaran botol hanya satu ketukan jauhnya, dan semuanya bekerja offline dengan mode malam yang redup. Anda bisa membaca lebih lanjut di beranda Nightfeed atau lihat cara mencatat sesi menyusu malam dengan satu tangan.
Kapan harus menghubungi dokter anak
Panduan ini tidak dapat memberi tahu apakah bayi Anda sehat. Hubungi dokter anak jika Anda khawatir tentang cara bayi menyusu, jika angka popok dan BAB di atas tidak terpenuhi, jika bayi tampak luar biasa mengantuk dan sulit dibangunkan untuk menyusu, atau jika berat badan bayi tidak naik. AAP mencatat bahwa untuk bayi yang sulit menaikkan berat badan, jarak antar sesi menyusu tidak boleh terlalu lama, "bahkan jika itu berarti harus membangunkan bayi Anda", tetapi cara melakukannya sebaiknya datang dari dokter anak Anda. Untuk hal yang mendesak, seperti sulit bernapas, warna kebiruan atau keabu-abuan, atau demam pada bayi yang sangat muda, segera hubungi layanan darurat atau dokter Anda.
Nightfeed dan situs web ini bukan alat medis dan bukan nasihat medis. Keduanya membantu Anda menyimpan catatan yang akurat untuk dibahas dengan orang-orang yang memang berwenang di bidang medis.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa kali sehari bayi baru lahir sebaiknya makan?
AAP menyatakan bayi baru lahir yang disusui biasanya menyusu 10 sampai 12 kali dalam 24 jam, dan bayi baru lahir yang minum susu botol biasanya makan setiap 2 sampai 3 jam dengan minimal 8 kali dalam 24 jam.
Berapa banyak bayi baru lahir sebaiknya makan per sesi?
Untuk susu botol, AAP memberi sekitar setengah ons pada hari pertama atau kedua, lalu biasanya 1 sampai 2 ons, dan minimal 3 sampai 4 ons pada akhir bulan pertama. Untuk bayi yang disusui, AAP memberi angka kasar sekitar 1 ons per sesi pada beberapa minggu pertama.
Haruskah saya membangunkan bayi baru lahir untuk menyusu?
Tergantung bayinya. AAP menyatakan bahwa jika bayi sulit menaikkan berat badan, jarak antar sesi menyusu tidak boleh terlalu lama, bahkan jika itu berarti harus membangunkan bayi. Tanyakan kepada dokter anak apa yang tepat untuk bayi Anda.
Apakah wajar bayi baru lahir ingin menyusu setiap jam?
Selang waktunya bervariasi dan bayi sering menyusu lebih berdekatan pada waktu-waktu tertentu dalam sehari. AAP menghitung selang menyusui dari awal satu sesi ke awal sesi berikutnya, dan sekitar setiap 2 jam adalah hal yang lazim. Jika bayi Anda tampak lapar terus atau berat badannya tidak naik, bicarakan dengan dokter anak.
